Goji berry termasuk rahasia kecantikan dan kesehatan masyarakat Tiongkok sejak zaman dulu. Sebuah penelitian menyebutkan kalau buah beri kecil ini penuh dengan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas serta membantu mencerahkan kulit.
Berkat kemampuannya ini, tak heran jika banyak wanita Tiongkok memasukkan goji berry ke dalam seduhan teh mereka selama lebih dari 4000 tahun. Penasaran dengan manfaat lain dari goji berry? Berikut ini rangkumannya.
Fakta Goji Berry
JENIS BAHAN: Antioksidan
MANFAAT UTAMA: Meningkatkan produk kolagen dan elastin, mengurangi hiperpigmentasi, serta mengurangi stres oksidatif.
SIAPA YANG HARUS MENGGUNAKAN: Siapa pun yang punya masalah kulit tidak merata.
CARA MENGGUNAKAN: Dapat digunakan 1-2 kali sehari
COCOK DIKOMBINASIKAN DENGAN: Hidrator dan barrier boosters
TIDAK COCOK DIKOMBINASIKAN DENGAN: Jangan mengonsumsi goji berry jika sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Apa Itu Goji Berry?
Goji berry adalah salah satu bahan pangan sehari-hari masyarakat Zhongning, Tiongkok Utara. Wilayah ini bahkan dikenal sebagai ibu kota goji berry dunia. Sebagai sumber antioksidan, goji berry banyak mengandung vitamin C, mineral, asam amino, karotenoid, dan polisakarida.
Nutrisi tersebut membuat goji berry mampu memberikan manfaat yang luar biasa bagi kecantikan seperti melawan radikal bebas hingga meningkatkan produksi kolagen.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh Manfaat goji berry yang pertama adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini sesuai dengan adanya penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi goji berry dapat mencegah terjadinya imunosupresi–kondisi di mana imun tubuh tidak bisa menangkal penyakit dengan baik.
Sebagai Antioksidan yang Kuat Goji berry termasuk salah satu antioksidan yang kuat karena mengandung banyak vitamin C, polisakarida, flavonoid, betakaroten, dan karotenoid.
Bersifat Anti-inflamasi Selanjutnya goji berry juga dapat mengurangi pembentukan bahan kimia yang dapat dapat menyebabkan inflamasi pada kulit. Karena itulah goji berry disebut memiliki sifat anti-inflamasi.
Menyehatkan Skin Barrier Sebagai bahan yang kaya akan asam lemak seperti palmitat, oleat, dan stearat, goji berry dapat melembapkan kulit dan menyehatkan skin barrier.
Melindungi Kulit dari Sinar Matahari Fungsi kelima adalah melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Selain itu, bahan ini telah terbukti mampu memblokir produksi melanin pada kulit.
Meningkatkan Warna Kulit Terakhir, goji berry bermanfaat dalam mengurangi pigmentasi akibat sinar matahari. Alhasil, warna kulit pun jadi lebih rata dan bersih.
Efek Samping Goji Berry
Goji berry tidak memiliki efek samping sama halnya dengan bahan makanan lainnya. Meski begitu sebaiknya jangan berlebihan dalam mengonsumsinya. Sebagai obat oles, efek samping goji berry belum dipelajari dengan saksama.
Cara Menggunakan
Ada banyak sekali merk kecantikan yang memasukkan goji berry ke dalam formulanya. Ini karena goji berry mengandung asam amino yang melimpah, termasuk asam amino esensial. Selain itu, goji berry disebut mampu menghidrasi kulit dan meningkatkan kinerja zat penghidrasi lainnya dengan baik.
Bryan Barron selaku direktur pusat riset skincare Paula’s Choice merekomendasikan untuk menggunakan produk goji berry dalam bentuk serum, pelembap, tabir surya, atau suplemen karena di dalamnya pasti terdapat nutrisi tambahan.
Goji berry akan bekerja dengan baik jika bahan ini dikombinasikan dengan bahan antioksidan lainnya seperti vitamin, buah berry, dan ekstrak tumbuhan seperti delima, teh hijau, dan camomile.
Untuk penggemar DIY skincare, Sejal Shah sebagai ahli dermatologi bersertifikat menyarankan membuat masker sendiri di rumah. Adapun caranya dengan mencelupkan goji beri ke air panas setelah itu air seduhan bisa dioleskan ke kulit menggunakan kapas. Cara ini dapat membantu kulit lebih lembap dan bercahaya.
Selain digunakan secara topikal, rankbae pun dapat mengonsumsi langsung goji berry kering yang banyak dijual di toko online. Goji berry kering umumnya menawarkan rasa manis dengan aroma herbal yang khas.
Opsi lainnya adalah mencampurkan goji berry ke dalam smoothies atau sereal sebagai ide sarapan. Rankbae juga bisa menyeduh goji berry ke dalam teh selama 10 menit hingga buahnya terlihat berair dan lebih mekar. Sambil menikmati teh seduhan goji berry, rankbae bisa memakan daging buahnya juga.
Apakah Manfaat Goji Berry untuk Kulit? Sebagai antioksidan, goji berry dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin serta mampu mengurangi hiperpigmentasi dan juga stres oksidatif.
Apakah Goji Berry Dapat Mencerahkan Kulit? Ya, karena goji berry mengandung vitamin C dan bahan antioksidan lainnya.
Siapa yang Harus Menghindari Penggunaan Goji Berry? Siapa pun yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah harus menghindari goji berry. Selalu konsultasikan dengan dokter pribadi sebelum mencoba produk/suplemen baru.
