Info Contents
Olahraga jadi salah satu kegiatan yang sebenernya wajib untuk dilakukan oleh semua orang. Tentunya dengan berolahraga secara rutin, badan kita bisa menjadi lebih sehat dan tidak mudah jatuh sakit. Bahkan, dengan berolahraga, secara tidak langsung juga bisa menjaga kondisi kulit, loh!
Jika dengan berolahraga bisa membuat kulit sehat, bukan berarti kita tak perlu menjaganya saat melakukan olahraga tersebut. Salah satu ha yang bisa kita lakukan untuk menjaga kulit saat berolahraga adalah dengan menggunakan skincare untuk olahraga.
Dalam tulisan ini, mari sama-sama kita bahas seputar skincare untuk olahraga!
Manfaat Menggunakan Skincare untuk Olahraga
Mungkin tak sedikit orang yang menganggap menggunakan skincare untuk berolahraga adalah hal yang sia-sia. Karena saat berolahraga, tentunya kita mengeluarkan keringat yang akan menghapus skincare yang sudah kita pakai sebelumnya.
Akan tetapi, menggunakan skincare sebelum berolahraga adalah hal yang sebaiknya dilakukan. Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika menggunakan skincare sebelum berolahraga.
1. Melindungi Kulit dari Polusi
Meskipun tak semua olahraga dilakukan di luar ruangan, tetap saja hampir sebagian besar olahraga dilakukan di ruangan terbuka. Hal tersebut tentu membuat risiko kulit terpapar polusi jadi semakin tinggi. Untuk itu, gunakanlah skincare sebelum berolahraga agar kulit terlindungi dari polusi.
2. Menghindari Tersumbatnya Pori-pori
Kondisi pori-pori kulit yang tersumbat saat berolahraga membuat risiko terkena jerawat semakin tinggi. Maka dari itu, tak ada salahnya untuk membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum berolahraga. Agar tidak ada kotoran yang menyumbat pori-pori untuk keluarnya keringat saat berolahraga.
3. Menjaga Kelembapan Wajah
Kulit wajah cenderung akan kering dan kurang terhidrasi saat berolahraga. Maka dari itu, salah satu manfaat dari menggunakan skincare sebelum berolahraga adalah menjaga kondisi kulit wajar tetap lembap dan terhidrasi dengan baik.
Jenis Skincare yang Digunakan untuk Olahraga
Ada beberapa jenis skincare yang sebaiknya digunakan sebelum melakukan olahraga. Deretan skincare yang digunakan ini, memiliki fungsi yang berbeda-beda. Nah, di bawah ini adalah beberapa skincare yang bisa digunakan sebelum melakukan olahraga.
1. Cleanser
Gunakan cleanser untuk membersihkan wajah sebelum berolahraga. Alasannya, agar kotoran di wajah yang menyumbat pori-pori bisa hilang. Dengan begitu, kulit wajah bisa bernafas lebih baik dan mencegah munculnya jerawat.
2. Toner
Setelah dibersihkan dengan cleanser, gunakan toner agar kandungan pH di kulit menjadi lebih seimbang. Selain itu, penggunaan toner juga bisa membuat kulit wajah terhidrasi dengan baik saat berolahraga.
3. Pelembap Wajah
Jenis skincare berikutnya yang sebaiknya digunakan sebelum berolahraga adalah moisturizer atau pelembap wajah. Berolahraga, apalagi di luar ruangan bisa menyebabkan wajah menjadi kering. Maka dari itu, penggunaan moisturizer sangat dianjurkan untuk menghindari hal tersebut.
4. Sunscreen
Tabir surya atau sunscreen jadi skincare wajib lainnya yang perlu digunakan sebelum berolahraga, apalagi jika dilakukan di luar ruangan. Kulit wajah yang terpapar sinar matahari tanpa perlindungan sunscreen akan menjadi lebih mudah rusak.
Tips Menggunakan Skincare untuk Olahraga
Setelah mengetahui manfaat serta jenis-jenis skincare untuk berolahraga, tak ada salahnya untuk mengikuti beberapa tips berikut ini.
1. Jangan Pakai Make Up Berlebihan
Tak ada salahnya menggunakan make up saat mau berolahraga. Namun ada baiknya jangan menggunakan make up terlalu tebal dan bisa menutup pori-pori yang akhirnya bisa menimbulkan jerawat.
2. Gunakan Produk Skincare yang Tahan Lama
Jika berolahraga di luar ruangan dan mengeluarkan banyak keringat, pilih produk skincare yang tahan lama. Produk yang tahan air dan tahan keringat dapat membantu produk tetap efektif selama berolahraga.
3. Pilih Skincare yang Tak Menyebabkan Iritasi
Beberapa produk skincare mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi kulit saat berkeringat. Hindari produk dengan bahan-bahan seperti alkohol atau pewangi yang kuat.
4. Perhatikan Wajah Saat Berolahraga
Selama berolahraga, perhatikan perubahan kulit yang mungkin terjadi. Jika merasa iritasi, kemerahan, atau ketidaknyamanan lainnya, segera hentikan penggunaan produk skincare dan bilas wajah dengan air bersih.
Itu tadi penjelasan mengenai skincare untuk olahraga. Pastikan gunakan skincare sebelum menjalani olahraga, terutama di luar ruangan. Jangan sampai, niat untuk menyehatkan badan dengan berolahraga justru membuat kulit wajah rusak karena tidak menggunakan skincare.
