Info Contents
Ingin rambut sehat dan berkilau, rankbae? Memiliki gaya rambut yang sehat seperti itu tentu menjadi impian semua orang. Namun, menjaga agar rambut tetap kuat dan kokoh menjadi tantangan yang besar. Selain itu, perawatan rambut tergantung dari tipe rambut itu sendiri.
Telah banyak produk perawatan rambut bertebaran di supermarket namun tidak semua produk tersebut ampuh mengatasi rambut rontok. Sebagai alternatif, kamu dapat mencoba beberapa bahan alami untuk mengatasi rambut rontok. Agar kamu tidak bingung, berikut ini beberapa tips mudah perawatan rambut rontok dapat kamu coba di rumah.
Cara Merawat Rambut Rontok dengan Bahan Alami
1. Keramas Sesuai Jenis Rambut
Untuk rambut sehat, salah satu tips mudah perawatan rambut rontok yang harus kamu perhatikan adalah cara keramas. Biasanya orang-orang keramas hampir setiap hari atau setiap kali mandi.
Namun, beda jenis rambut maka beda pula cara merawatnya. Jika kamu memiliki rambut kering, maka keramaslah setidaknya 2-3 kali dalam seminggu. Sebaliknya, jika rambut kamu berminyak, maka keramaslah 5-6 kali dalam seminggu.
Selain itu, saat keramas kamu juga perlu memijat kepala perlahan agar sirkulasi di kepala berjalan lancar. Sebagai tips, hanya akar rambut yang terkena shampoo sedangkan ujung rambut tidak perlu. Ini akan membuat nutrisi pada shampoo berfokus pada akar rambut.
2. Jus Bawang
Kamu juga dapat mencoba perawatan alami dengan menggunakan jus bawang. Orang-orang mungkin memandang bahwa bawang mengeluarkan bau menyengat. Namun, bawang ternyata dapat mengatasi kerontokan jika diolah menjadi jus.
Kandungan yang ada pada bawang akan mengatasi alopecia areata – sistem imun yang menyerang sel sehat. Selain itu, jus bawang juga mampu meningkatkan peredaran darah.
Kamu hanya perlu membuat jus bawang seperti membuat jus buah. Setelah itu, saring jus tersebut hingga mengeluarkan air. Oleskan air tersebut ke kulit kepala dan rambut lalu diamkan selama 15 menit lalu keramaslah seperti biasa.
3. Pola Hidup Sehat
Selain berolahraga, kamu juga perlu menerapkan pola hidup sehat. Sebab, beberapa penyakit ternyata mampu memicu kerontokan. Anemia, kurang gizi, hingga stress dapat menyebabkan rambut rontok.
Dan untuk mencegah itu, kamu dapat menerapkan pola hidup sehat. Mulailah dengan mengonsumsi vitamin, buah-buahan, dan sayuran. Selain itu, tidur yang cukup akan membantu peredaran darah dan mengurangi stress.
4. Menggunakan Ginseng
Kamu juga dapat menggunakan ginseng. Terdapat banyak vitamin yang mengandung ekstrak ginseng cocok untuk rambut rontok. Ekstrak ginseng tersebut akan merangsang pertumbuhan dan folikel pada rambut.
Selain itu, ginseng juga mengandung ginsenosides yang merupakan komponen aktif untuk menyehatkan rambut dan kulit kepala. Jika kamu mengonsumsi vitamin, perhatikan aturan pakai agar tidak menimbulkan efek samping. Namun, jika kamu menggunakan ekstrak ginseng langsung pada rambut, pastikan gunakan secara baik dan benar untuk hasil yang maksimal.
5. Tata Rambut dengan Lembut
Tips mudah perawatan rambut rontok lainnya adalah dengan menata rambut dengan baik. Telah banyak vitamin dan obat-obatan dari salon yang berpotensi merusak rambut. Mencatok, blow, mewarnai, dan penataan rambut lainnya jika tidak dilakukan dengan benar akan membuat rambut rontok.
Perhatikan tipe rambut kamu sebelum melakukan perawatan rutin. Sebab rambut lurus, rambut berwarna, dan rambut keriting memiliki cara perawatan yang berbeda.
6. Pijat dengan Minyak Rosemary
Bahan alami lainnya yang dapat kamu coba adalah rosemary. Ternyata rosemary mampu merangsang pertumbuhan rambut. Minyak rosemary juga ampuh dalam mengurangi kerontokan.
Hal ini dibuktikan dari kandungan minyak rosemary yang dapat mengatasi alopesia androgenetik pada rambut. Cara pemakaiannya cukup mudah, kamu hanya perlu memijatkan minyak rosemary pada kulit kepala.
Campurkan beberapa tetes minyak rosemary dengan minyak lainnya seperti zaitun atau minyak kelapa. Setelah itu oleskan pada kulit kepala lalu pijat perlahan. Tunggu beberapa saat sebelum membilas rambut. Untuk hasil yang maksimal, terapkan 2-3 kali seminggu.
7. Gunakan Minyak Zaitun
Selain minyak rosemary, kamu dapat mencoba minyak zaitun. Minyak zaitun telah terbukti ampuh untuk mengatasi masalah kerusakan pada rambut mulai dari rontok, bercabang, hingga masalah pertumbuhan.
Cara pemakaiannya cukup mudah, kamu dapat mencampurkan lima sendok makan minyak zaitun dengan dua sendok madu lalu diaduk hingga rata. Setelah itu, oleskan pada kulit kepala dan rambut secara menyeluruh. Diamkan 15 menit dan tutupi dengan handuk atau shower cap lalu bilas hingga bersih. Untuk hasil yang maksimal, gunakan cara ini satu kali dalam seminggu.
8. Minyak Ikan
Bahan lainnya yang dapat kamu gunakan adalah minyak ikan. Kandungan omega pada minyak ikan mampu memperbaiki kerusakan pada rambut. Minyak ikan akan nutrisi dan memberi protein pada rambut hingga tidak ada lagi kerontokan.
Kamu dapat mengonsumsi suplemen atau vitamin yang mengandung omega tinggi. Ini juga ampuh dalam mengatasi kebotakan. Dengan mengonsumsi vitamin dengan cukup maka rambut kamu akan kembali sehat dan kuat.
9. Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga dipercaya mampu mengatasi kerontokan rambut. Caranya hampir mirip dengan minyak zaitun, kamu hanya perlu mengoleskannya pada kulit kepala lalu dipijat perlahan. Setelah itu, diamkan selama 30 menit hingga satu jam lalu keramas.
10. Masker telur
Cara lainnya adalah dengan menggunakan masker telur. Bagaimana, sudah dengar belum rankbae tentang masker telur? Ternyata kandungan pada telur dapat berfungsi sebagai obat untuk mengatasi kerontokan. Selain itu, kandungan yodium, fosfor, sulfur, hingga zinc pada putih telur membuatnya memiliki sifat restoratif yang bagus bagi pertumbuhan rambut.
Untuk penggunaannya, kamu hanya perlu memisahkan putih dan kuning telur. Gunakan putih telur sebagai masker dan oleskan pada rambut secara menyeluruh. Diamkan selama 15 hingga 30 menit sampai benar-benar kering. Setelah itu, keramaslah seperti biasa. Agar hasil maksimal, gunakan sekitar satu hingga dua kali dalam seminggu.
11. Gunakan kacang hijau
Kacang hijau juga ternyata dapat mengatasi kerusakan pada rambut. Hal ini didukung oleh kandungan tembaga yang menjadi mineral penting untuk kesehatan rambut. Tembaga tersebut dapat menjaga zat besi, magnesium, dan kalsium pada tubuh.
Kamu hanya perlu mengonsumsi kacang hijau dengan jumlah yang cukup. Saat zat besi, kalsium, dan fungsi lainnya terpenuhi maka ini akan merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, suplai oksigen pada kulit kepala juga dapat bekerja maksimal. Ini juga bagus bagi kamu yang ingin memanjangkan rambut.
Selain mengonsumsinya, kamu dapat membuat masker dan kacang hijau. Cukup haluskan kacang hijau hingga menjadi pasta. Setelah itu, oleskan pada rambut dan kulit kepala secara menyeluruh. Tunggu hingga mengering lalu bilas dengan air bersih.
12. Ekstrak Lemon
Tips mudah lainnya adalah dengan menggunakan ekstrak lemon. Ekstrak lemon ternyata mampu meningkatkan pertumbuhan dan menjaga kekuatan rambut. Selain itu, lemon juga dapat menyehatkan kulit kepala dan mencegah iritasi.
Untuk cara pemakaian, kamu hanya perlu mengoleskan ekstrak lemon pada kulit kepala dan rambut secara menyeluruh. Diamkan hingga 15 menit lalu bilas dan keramaslah seperti biasa. Kamu juga dapat mencampurkannya dengan minyak zaitun dan minyak rambut lainnya sebagai masker rambut. Gunakan setidaknya sekali seminggu untuk hasil yang maksimal.
13. Teh Hijau
Selain bagus untuk kesehatan tubuh, teh hijau juga dapat mengatasi kerusakan pada rambut. Ekstrak dari teh hijau ternyata mampu merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.
Selain itu, kandungan epigallocatechin gallate pada teh hijau dapat menyehatkan rambut. Kamu hanya perlu mengonsumsi vitamin yang mengandung teh hijau secara rutin untuk hasil yang maksimal. Perhatikan aturan pakai untuk menghindari efek samping.
14. Tingkatkan Asam Amino
Kamu juga perlu memperhatikan asam amino pada tubuh. Asam amino sangat penting untuk protein tubuh. Asam amino seperti sistein akan menjadi vitamin rambut untuk mengurangi kerontokan dan menyehatkan kulit kepala.
Untuk memastikan kadar asam amino dalam tubuh, kamu hanya perlu melakukan diet atau mengonsumsi makanan sehat. Sumber asam amino dapat kamu temukan pada keju, ikan, telur, biji-bijian, daging, dan kacang-kacangan.
15. Lidah Buaya
Lidah buaya juga mampu mengatasi kerusakan rambut. Tidak hanya bagus bagi kulit namun juga mampu menjaga kekuatan akar rambut. Selain itu, lidah buaya dapat menenangkan kulit kepala, membuka folikel rambut, dan mengurangi ketombe.
Untuk pemakaiannya, cukup oleskan gel lidah buaya pada kulit kepala dan rambut. Diamkan hingga mengering lalu keramaslah seperti biasa. Gunakan satu hingga dua kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal. Kamu juga dapat menggunakan sampo dan kondisioner yang memiliki kandungan lidah buaya.
16. Hindari Kopi
Semua bahan alami tersebut tidak akan bekerja jika kamu masih mengonsumsi kopi secara berlebih. Kandungan kafein pada kopi akan membuat tubuh kamu dehidrasi dan membuat nutrisi rambut menurun. Kafein juga akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan produksi dht. Ini tentu tidak bagus bagi rambut dan tubuh.
Sebagai gantinya, konsumsilah air mineral dengan cukup untuk menjaga nutrisi dan menstabilkan hormon pada tubuh.
17. Hindari Konsumsi Gula Berlebih
Selain kopi, pastikan juga kadar gula di dalam tubuh kamu seimbang. Jika mengonsumsi gula secara berlebihan akan berefek pada resistensi insulin, meningkatkan dht, peradangan, ketidakseimbangan hormon, dan tentunya kerusakan rambut. Sebab, kandungan zat besi dan fungsi tubuh lainnya akan menurun jika kadar gula dalam darah terus meningkat.
Nah, itu dia tips mudah perawatan rambut rontok yang dapat kamu coba. Bahan alami ini dapat kamu temukan di pasar dan supermarket terdekat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan secara rutin dan pijatlah kulit kepala secara perlahan. Yuk dapatkan rambut sehat dan berkilau secara alami sekarang!
